O momento de programar a próxima temporada é agora; escolher as provas e traçar novos objetivos, sejam eles, provas curtas ou provas longas, as quais irão demandar mais tempo de treino e um planejamento muito mais estruturado.Aqui no Paraná, a mais admirada e concorrida das provas é o Sesc Triathlon que acontece no dia 04 de Março, com distância short para amadores e distância Stantard (mais conhecida como olímpica) para a elite.
Durante o período de preparação para esta competição específica, temos a oportunidade de participar de várias provas que ocorrem no mesmo local da disputa e usar essa experiência como parâmetro de treinamento durante seu ciclo.
No começo de Janeiro temos a travessia de Caiobá disputada na praia mansa, e como todos anos acontecem, muitos triatletas aproveitam a competição para fazer um simulado ou um treinamento mais forte utilizando a transição (natação x ciclismo) ou (natação x corrida) no mesmo percurso do Sesc. Já outra opção interessante é o Duathlon de Verão que ocorre na semana seguinte na Rodovia Alexandra Matinhos, mais uma ótima opção para utilizar a prova como um "treino de luxo", como alguns preferem chamar.
Para quem quer utilizar uma prova teste pré Sesc o opção é o triathlon de Verão que ocorre no dia 05 de Fevereiro em Guaratuba. Embora a prova seja em circuito, diferente do Sesc, é uma ótima opção para analisar desempenho e progresso dos treinos.
Abaixo preparamos um calendário com algumas provas no período pré Sesc.
Converse com seu treinador, escolha sua prova e aproveite a oportunidade da melhor maneira possível. Um bom e bem estruturado treino, terá um reflexo positivo no dia de sua prova alvo. Bons treinos e nos vemos no Sesc!
Julio César Goudard - Blog Triparana.com
Foto: Divulgação Sesc Triatlhon
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